Combaterea anxietatii la adolescenti - Regine Galanti
Vândut de libris.ro
45,00 RON
Cel mai mic preț din ultimele 30 zile
În stoc la libris.ro
Comandă direct la magazin
1 persoană urmărește acest produs
Comandat de 13 ori în ultimele 7 zile
Produs 100% original
Combaterea anxietatii la adolescenti. Tehnici esentiale de TCC si mindfulness impotriva anxietatii si stresului Sa iei note bune, sa tii pasul cu retelele de socializare, sa-ti pastrezi prietenii... Ai o multime de probleme pe cap si e si mai dificil cand suferi de anxietate. Poate fi atat de greu, incat eviti anumite situatii, evenimente sau persoane, pentru ca ti-ar putea induce anxietate. Si totusi, ce poti sa faci astfel incat sa nu treaca viata pe langa tine si sa nu ratezi momente importante? In Combaterea anxietatii la adolescenti, dr. Regine Galanti te invata cum, pornind de la tehnici de terapie cognitiv-comportamentala (TCC) si mindfulness, iti poti dezvolta abilitati care sa te ajute sa-ti gestionezi anxietatea si sa scapi de tiparele negative. Prin exercitii simple si eficiente, iti poti schimba gandurile, comportamentele si reactiile fizice. Un ghid util, care iti ofera instrumentele necesare pentru a face fata tuturor provocarilor vietii. Volumul contine: • Chestionare si autoevaluari pentru a-ti intelege mai bine anxietatea si emotiile si a le descoperi factorii declansatori • Peste 30 de instrumente TCC pentru a-ti tine anxietatea sub control si strategii practice pentru a-ti gestiona emotiile dificile precum furia si tristetea • Peste 30 de exercitii de mindfulness pentru a face fata anxietatii prin intermediul vizualizarilor, respiratiei si meditatiei \n \n Traducere din limba engleza Lucia Popovici.
Încă nu există recenzii pentru acest produs.
Lasă o recenzie
Istoric preț
Istoric preț — ultimul an
Min 30z: 45,00 RON (OG 58/2022)
RON
Pe perioada zilelor fără schimbare, prețul rămâne identic cu ultima înregistrare.
Întrebări frecvente
Cum funcționează comanda pentru Combaterea anxietatii la adolescenti - Regine Galanti?
Apeși pe ofertă și ajungi direct pe libris.ro, magazinul partener care vinde Combaterea anxietatii la adolescenti - Regine Galanti — acolo pui produsul în coș și finalizezi plata. 4be nu procesează comenzi: rolul nostru e să aduni ofertele într-un singur loc și să alegi informat.
Produse similare
Emoțiile lui Noni - Sunt trist - Hardcover - Aurélie Chien Chow Chine - Didactica Publishing House
PRP: 29,60 RON
28,12 RON
-5%
În stoc
Vezi oferta
Clubul puștilor matematicieni. Un indiciu cifrat (Vol. 4) - Paperback brosat - David Cole - Casa
PRP: 37,00 RON
35,15 RON
-5%
În stoc
Vezi oferta
Cei trei purceluși: ascultă povestea + pop-up - Board book - Flamingo
PRP: 47,50 RON
45,13 RON
-5%
În stoc
Vezi oferta
Alte produse de la libris.ro
Ahmet Altan
eBook E mai usor sa mori decat sa iubesti. Seria Cvartetul Otoman Vol.3 - Ahmet Altan
60,00 RON
În stoc
Vezi oferta
