Work It Out
Vândut de anticexlibris.ro/
PRP: 24,99 RON
24,99 RON
Cel mai mic preț din ultimele 30 zile
În stoc la anticexlibris.ro/
Comandă direct la magazin
3 persoane urmăresc acest produs
Comandat de 11 ori în ultimele 7 zile
Produs 100% original
Frank, funny, and sympathetic, this fitness book offers realistic tips, encouragement, and dozens of activity ideas for times when exercise is the only thing that will help—and the last thing you want to do. Exercise is the most reliable way to improve mental health. But if you're depressed, anxious, burned out, or struggling, it may feel impossible to get started, get serious, or even get up. Written by an neurodivergent exercise professional, Work It Out busts myths about fitness while providing clear, actionable advice on how to: - Incorporate exercise into your daily life
- Build an adjustable workout plan for both good and bad mental health days
- Shake off the messages that say you're never doing enough
- Set up a workout log that motivates you in exactly the way you need
- Celebrate all your achievements, including getting out of bed
- But also get a little exercise in bed, if that's where you are today
Work It Out meets you where you are—even if you're lying on the floor.
- Build an adjustable workout plan for both good and bad mental health days
- Shake off the messages that say you're never doing enough
- Set up a workout log that motivates you in exactly the way you need
- Celebrate all your achievements, including getting out of bed
- But also get a little exercise in bed, if that's where you are today
Work It Out meets you where you are—even if you're lying on the floor.
Încă nu există recenzii pentru acest produs.
Lasă o recenzie
Istoric preț
Istoric preț — ultimul an
Min 30z: 24,99 RON (OG 58/2022)
RON
Pe perioada zilelor fără schimbare, prețul rămâne identic cu ultima înregistrare.
Întrebări frecvente
Cum funcționează comanda pentru Work It Out?
Apeși pe ofertă și ajungi direct pe anticexlibris.ro/, magazinul partener care vinde Work It Out — acolo pui produsul în coș și finalizezi plata. 4be nu procesează comenzi: rolul nostru e să aduni ofertele într-un singur loc și să alegi informat.
Produse similare
Autor Anonim
Sfantul Botez, lumina vietii crestine. Florilegiu patristic
25,38 RON
În stoc
Vezi oferta
Curtea Veche
Forța binelui - Viziunea lui Dalai Lama pentru lumea de azi
PRP: 47,57 RON
38,10 RON
-20%
În stoc
Vezi oferta
Alte produse de la anticexlibris.ro/
Ți-au plăcut aceste produse?
Litera
Pachet 1 NG Prima mea enciclopedie (3 volume)
PRP: 119,97 RON
59,99 RON
-50%
În stoc
Vezi oferta
Editura Sophia
Picaturi din dragostea lui Dumnezeu
PRP: 26,43 RON
23,79 RON
-10%
În stoc
Vezi oferta
