Concentreaza-te pe o singura sarcina - Devora Zack

Aminteste-ti de un moment cand numarai ceva, ti-ai pierdut concentrarea si a fost necesar s-o iei de la capat. Poate iti luai pulsul sau iti numarai banii, diverse obiecte sau premiile. \n Exista doua tipuri de motive pentru care ai fost distras. Unul este interior: mintea ti-a fugit in alta parte. Altul poate fi exterior: un stimul din mediu si-a atras atentia. Primul caz demonstreaza cum o minte nestapanita poate duce la esuarea chiar si a unei sarcini simple. Al doilea caz arata ca a te lasa distras de stimuli externi te face, mai degraba, sa pierzi timpul decat sa-l economisesti. In ambele cazuri, o intrerupere iti distruge concentrarea si iti scade productivitatea. Va trebui sa iei de la inceput singura sarcina importanta, aceea de a numara. \n \n Aceasta carte iti ofera un sistem simplu, cu instrumente flexibile, pentru a te ajuta sa-ti pastrezi concentrarea asupra a ceea ce conteaza cu adevarat. Vei invata cum sa-ti stapanesti mintea, mediul si pe toti acei oameni pisalogi care se aseaza in calea potentialului tau. Citind aceasta carte vei intelege concepte care iti vor permite sa finalizezi in mod constant ceea ce incepi. Concentrandu-te asupra unei singure sarcini pe rand, vei realiza mai mult si te vei bucura de relatii mai profunde si mai solide. Dar cum ramane cu distragerile? Vei invata sa diminuezi distragerile care apar in mintea ta si pe cele care te pandesc la locul de munca. \n \n Tema acestei carti este prezentata in trei sectiuni principale: \n Prima parte: Recastiga-ti viata \n Partea a doua: Recastiga controlul \n Partea a treia: Aminteste-ti ceea ce conteaza cu adevarat \n \n Prima parte furnizeaza elementele fundatiei. Aceasta sectiune dezvaluie in adevarata sa lumina ce inseamna sa realizezi mai multe sarcini in acelasi timp, prezinta concentrarea pe o singura sarcina ca antidot pentru lumea noastra frenetica, ofera un chestionar de autoevaluare pentru a determina modul cum abordezi sarcinile in prezent si explica cum s-a ajuns la aceasta situatie dificila. Partea a doua ofera tehnici pentru a ne stapani mai bine gandurile, mediul de lucru si relatiile. In aceasta sectiune aprofundam definitia concentrarii pe o singura sarcina oferita in prefata – stapanirea propriei minti si a mediului ambiental. Partea a treia te invata cum sa-ti revigorezi si sa-ti imbunatatesti viata de familie, cum sa traiesti mai senin si mai fericit. Gandeste-te la asta ca la un desert. \n \n Abilitatea de a-si aduna gandurile asupra unei singure probleme odata inseamna: \n Sa te concentrezi asupra propriei persoane (incepand cu propriile ganduri) \n Sa te concentrezi asupra circumstantelor (incluzand raporturile de relationare) \n Succesul este la un volum distanta; remediul ti se ofera chiar aici, sub forma unei lecturi rapide, eficiente si constructive. Am mentionat ca este si practica? \n Am incredere ca impreuna cu mine poti gasi rapid drumul direct, devenind mai implinit, mai fericit si cu mai mult succes cand vei fi terminat de citit si de aplicat ceea ce-ti transmit prin aceasta carte. \n