Cum sa-ti transformi viata. Descopera-ti tiparele de comportament, vindeca-te singur si fii propriul tau stapan

Nicole LePera, creatoarea site-ului www.theholisticpsychologist.com – fenomenul online cu aproape 4,5 milioane de urmaritori pe Instagram –, ne ofera o abordare revolutionara a vindecarii, care valorifica puterea sinelui de a produce o transformare de durata a intregii noastre fiinte. In calitate de psiholog si psihoterapeut, Nicole LePera s-a simtit adeseori frustrata de limitele metodelor traditionale. Dorindu-si mai multe pentru pacientii ei si pentru ea insasi, a creat treptat o filosofie ce inglobeaza aspectele mentale, fizice si spirituale ale starii de bine personale si care il echipeaza pe fiecare dintre noi cu instrumentele interdisciplinare necesare pentru a se vindeca singur. Dupa ce a constatat prin proprie experienta ca metoda sa poate da rezultate extraordinare, a simtit nevoia sa impartaseasca tot ceea ce traise si invatase si celorlalti – si astfel au luat nastere site-ul theholisticpsychologist.com si The SelfHealers Circle. Acum, Nicole LePera e gata sa imparta ideile psihologiei holistice cu intreaga lume. Cum sa-ti transformi viata este un manifest al autovindecarii si un ghid esential despre cum poti sa traiesti o viata autentica, plina de energie si de bucurii. Inspirandu-se din cele mai recente cercetari ale stiintei si din diferite modalitati de vindecare, LePera ne ajuta sa intelegem cum ne conditioneaza viata experientele nefericite si traumele din copilarie, producand disfunctii si dereglari in organism si tinandu-ne blocati in tipare de codependenta si imaturitate emotionala. Daca nu sunt vindecate, aceste comportamente de autosabotare pot deveni rapid ciclice si pot produce diferite boli si un sentiment de neimplinire si nefericire. Autoarea vine asadar in sprijinul cititorilor, furnizandu-le sprijin emotional si un set cuprinzator, dar accesibil de instrumente cu ajutorul carora se pot elibera de comportamentele distructive si pot sa-si revendice si sa-si recreeze viata. Paradigma revolutionara pe care o propune este o celebrare a puterii fiintei noastre integrate – minte, corp si suflet – de a depasi prin propriile resurse orice trauma si de a-si implini intregul potential. CARTE PUBLICATA IN 25 DE TARI „Lumea are nevoie de aceasta carte! Oriunde te-ai afla in calatoria vindecarii de sine, Cum sa-ti transformi viata te va ajuta sa ai relatii mai puternice, o viata mai fericita si o imagine mai clara asupra viitorului tau. Nu putem intotdeauna sa controlam ce ni se intampla, dar Nicole ne ofera instrumentele necesare pentru a raspunde tuturor provocarilor cu o atitudine calma si pozitiva.“ Lewis Howes, autorul bestsellerului New York Times Scoala maretiei „Nicole LePera iti explica intr-un mod simplu si limpede principiile terapeutice esentiale pentru evolutia ta interioara. Cum sa-ti transformi viata este o lectura obligatorie pentru toti cei care au pornit pe drumul dezvoltarii personale.“ Gabby Bernstein, autoare de bestselleruri New York Times „Cum sa-ti transformi viata este o invitatie la desavarsirea de sine cu ajutorul instrumentelor pe care toti le avem inauntrul nostru. Depinde doar de tine daca o accepti.“ Karlyn Percil-Mercieca, coach si CEO al KDPM Consulting Group   NICOLE LEPERA este psiholog holistic, autoare a bestsellerului Cum sa-ti transformi viata, ajuns pe primul loc in topul New York Times, si gazda a podcastului SelfHealers Soundboard. S-a format ca psiholog la Cornell University si la The New School for Social Research din New York. Este creatoarea site-ului www.theholisticpsychologist. com si detinatoarea unui cont extrem de popular de Instagram – fenomen online cu aproape 6,5 milioane de urmaritori – pe care posteaza zilnic continut gratuit, impartasind cu o comunitate tot mai larga instrumentele si atitudinea care au ajutat-o sa-si transforme viata la nivel personal. A infiintat The SelfHealers Circle si continua sa-si comunice mesajul de vindecare prin podcasturi si ateliere pe care le organizeaza periodic. Cartea ei Cum sa-ti transformi viata (Editura Litera, 2022) a fost publicata in 25 de tari. Nicole LePera locuieste in Scottsdale, Arizona.