Inflamatia, un trup in flacari - Monica Aggarwal, Jyothi Rao

Inflamatia, un trup in flacari. Cum declanseaza inflamatia bolile cronice si ce instrumente avem la indemana pentru a lupta impotriva ei \n \n Prescriptie pentru recapatarea sanatatii \n Te lupti cu boala cronica, intampini dificultati cu pierderea in greutate, te lupti cu dependenta de zahar, iar stresul si oboseala ti-au devenit parteneri de viata? Nu mai stii ce e bine sa mananci si ce nu? Te chinui sa-ti dai seama ce anume iti irita si iti inflameaza organismul? Vei gasi in aceasta carte o noua perspectiva, revolutionara in ce priveste efectele inflamatiei asupra corpului, de asemenea modalitati prin care sa poti sa-ti recapeti echilibrul si sa te poti vindeca. Descopera cum poti sa devii o noua persoana, mai sanatoasa si mai plina de vitalitate! • Afla ce sa faci ca sa dispui de mai multa energie, prin adoptarea unui nou stil de alimentatie; • Afla ce rol au bacteriile intestinale pentru starea ta generala de sanatate; • Invata tehnici minte-corp care sa te ajute sa-ti reincarci corpul cu energie si sa-l reactivezi; • Invata cum chiar si un minimum de miscare poate contribui la diminuarea bolilor cronice. Vei gasi in aceasta carte informatii care iti dau putere! Calatoria ta incepe acum. Ca atlet paralimpic, am invatat de ce am nevoie pentru a ajunge in varf: sa mananc corect si sa ma mentin sanatos - ingrijirea corpului meu este prioritatea mea numarul unu. Le multumesc lui dr. Rao si lui dr. Aggarwal pentru viziunea si sfaturile lor. - Tatyana McFadden, detinatoare a 15 titluri de campioana mondiala, campioana a maratonului de Grand Slam, de 3 ori medaliata cu aur Cartea scrisa de dr. Monica Aggarwal si dr. Jyothi Rao se califica drept text de referinta pentru multe decenii de viata lipsita de boli. Autoarele definesc in profunzime componentele esentiale ale nutritiei, microbiomul, hidratarea, linistirea mentala, somnul, exercitiile fizice si multe altele. Aceasta carte te va ghida prin fiecare punct de cotitura catre o stare de bine durabila. - Caldwell B. Esselstyn Jr, medic, autor al cartii bestseller New York Times Prevent and Reverse Heart Disease O carte minunata! Daca vrei sa captezi tot ce ai mai bun in mintea ta, urmeaza indicatiile din acest ghid fantastic care te invata cum sa-ti tratezi corpul. - Dr. Barbara Oakley, autoare a bestsellerului New York Times A Mind for Numbers \n \n Traducere din limba engleza de Elena Malnai.