Exercitii de meditatie pentru depasirea depresiei

be.ro

In personalitatea umana, ca si in natura, lumina si intunericul se afla intr-un raport de interdependenta, formeaza un intreg. Asezam in lumina anumite aspecte ale noastre, vrem ca acestea sa fie vazute si lasam in umbra alte aspecte. Aceasta metafora a luminii si umbrei se regaseste in doua concepte definite de catre C.G. Jung: persona si umbra. In timp ce perso

be.ro

Vedem peste tot exemple care ne arata cum mintea ne influenteaza corpul – plangem cand suntem tristi sau fericiti, ne inrosim cand simtim rusine, ne creste pulsul cand intalnim persoana de care suntem indragostiti. Dar ce se intampla daca acest tip de raspuns fizic normal la emotii nu mai functioneaza corespunzator? Peste o treime din cei care consulta medicul

be.ro

Descopera semnificatia profesiilor si indrazneste sa te reinventezi! Cum iti alegi profesia? Te bazezi pe sfaturile sau exigentele celor din familia ta? Si ce faci cand nu te simti fericit ori implinit la locul de munca? Iti acorzi dreptul la schimbare sau te multumesti cu stabilitatea si rutina?  Multi oameni viseaza sa-si schimbe locul de munca, dar le est

be.ro

Ti se reproseaza adesea ca lasi treburile pe ultima clipa? Tinzi sa vezi imaginea in ansamblu si sa dai raspunsurile inainte ca intrebarea sa fie finalizata? Parcurgi mai multe sarcini in acelasi timp? Daca raspunsurile tale sunt afirmative, ai toate sansele sa fii supradotat, adica o persoana cu o inteligenta superioara si cu o intuitie peste limite. Cand stii c

be.ro

Reasumarea istoriei personale si familiale, inscrierea mai corecta intr-o descendenta sau intr-o legenda si punerea in ordine a „santierului lasat de stramosii nostri: acesta este obiectul psihogenealogiei clinice. Psihogenealogia ne ofera posibilitatea sa ne pastram loialitatile familiale care ne convin; sa scoatem la iveala tot ceea ce a fost vesel, onor

be.ro

„Nu e niciodata prea tarziu sa avem o copilarie fericita.“ – Gloria Steinem Cele mai multe dintre ranile emotionale sunt greu de identificat. Sunt traume mai mici sau mai mari, experiente dificile, dureroase, uneori banale, pe care le‑ai trait in copilarie, care si‑au lasat amprenta si care te‑au facut sa reactionezi cand au fost trezite in anumite si

be.ro

Fara a avea nicidecum inclinatii fatalist pesimiste, autorii prezentei lucrari, adepti ai meliorismului, nu pot face abstractie de simptomele derivei existentiale in care navigheaza omul contemporan si fara a avea calitati meleoampice (Meleompus – legendarul rege vindecator din Pilos) dar mandatati prin luciditatea profesionala, incearca sa puna sub lupa observ

be.ro

Ce anume face ca unele familii sa prospere in ciuda obstacolelor uriase, iar altele sa se destrame? Ce indicii anunta dizolvarea unei familii? De ce ne exaspereaza familiile noastre? Julia Samuel isi propune sa exploreze aceste intrebari si sa ajute la intelegerea profunda a familiilor reale, care prezinta un intreg spectru de disfunctionalitati si sunt influenta

be.ro

Odata ce trec in nefiinta, parintii si inaintasii nu inceteaza sa ne influenteze viata. Suntem legati in continuare de ei prin niste parghii profunde, indiferent de relatiile pe care le-am avut cu fiecare. Secretele pe care le-au pastrat, varsta lor in momentul decesului si circumstantele in care au murit ne vor defini parcursul personal si vor cantari si asupra

be.ro

Judith Grisel renuntase la studii si consuma zilnic droguri cand a i nceput sa ia in considerare faptul ca ar putea descoperi o solutie vindecatoare pentru dependenta ei. A devenit cercetator in neurostiinte, incercand sa inteleaga mecanismele neuronale ale starilor ce-i guvernau adictia. In Niciodata nu e de ajuns autoarea i mpartaseste ceea ce ea si alti cercet

be.ro

Scopul nostru este de a explica si a ilustra motivele care fac din psihologie un domeniu interesant, important si foarte util azi. Primele patru capitole arata in ce mod explica psihologii procesele mentale implicate in perceptie si atentie, in invatare si memorie, in gandire, rationament si comunicare si in motivatie si emotie pentru a descrie „mobilierul ment

be.ro

Cert este ca nu putem jeli ceea ce nu ne permitem sa simtim; cu alte cuvinte, pentru a ne incheia copilaria dureroasa, ne mai ramane sa simtim trairile inghetate ale copilului abandonat din noi. Si sa ne reamintim ca toate acele lucruri care nu s-au intamplat – grija, atentia, pretuirea si protectia – pot fi, pentru sufletul copilului, la fel de dureroase pre