Acasă
/ Carti
/ Dezvoltare personală & Spiritualitate
/ Cum sa dormi ca oamenii preistorici

Cum sa dormi ca oamenii preistorici

Name: Cum sa dormi ca oamenii preistorici
Brand: WD Lifestyle
SKU: 37881
Price: 52 RON
Availability: InStock

Vândut de librex.ro

PRP: 65,00 RON

52,00 RON -20%

Cel mai mic preț din ultimele 49 de zile

În stoc la librex.ro Comandă direct la magazin

Economisești

13,00 RON -20%

Vezi oferta la librex.ro

Cum sa dormi ca oamenii preistorici

52,00 RON 65,00

Vezi oferta la librex.ro Cumpără

O treime din viata ne-o petrecem intinsi in pat, dar multi dintre noi ne chinuim pana sa adormim, iar altii ne trezim brusc peste noapte, fara sa stim de ce. Incercam sa ne odihnim opt ore pe noapte, insa stresul, ecranele, nou-nascutii sau cafelele baute prea tarziu ne tin treji pana dupa miezul noptii. Merijn van de Laar, cercetator in domeniul stiintei somnului si fost insomniac, afirma ca nu suntem primii care trecem prin asa ceva. Cand Homo sapiens a evoluat din maimuta, iar tigrul-sabie era cea mai teribila spaima nocturna, starea de veghe era esentiala pentru protejarea tribului. Cercetarile sugereaza ca aceste tipare de somn episodic le-au oferit de fapt stramosilor nostri un avantaj evolutionist. Cunoasterea modului in care tiparele de somn se schimba pe masura ce inaintam in varsta, a beneficiilor dormitului in comun, dar si a impactului factorilor de mediu (temperatura, lumina) ne va ajuta sa reusim sa avem un somn profund si regenerator. Inspirandu-se din studii recente (arheologie, observarea triburilor contemporane de vanatori-culegatori etc.), cartea de fata ne va face sa intelegem de ce ne trezim brusc noaptea, dar si ce putem invata de la stramosii nostri, pentru a ne bucura de un somn odihnitor. ,,In acest ghid consistent, psihoterapeutul Merjn van de Laar demonstreaza modul in care recrearea conditiilor de viata ale oamenilor preistorici imbunatateste calitatea somnului. Sfaturile sale sunt deseori surprinzatoare, iar cartea este un adevarat balsam pentru toti cei care au ajuns sa numere oi ca sa adoarma. Publishers Weekly ,,Prin cercetari aprofundate asupra obiceilor nocturne ale stramosilor nostri preistorici, psihologul si cercetatorul Merjn van de Laar a ajutat mii de insomniaci sa redescopere placerea unui somn odihnitor. Si iti poate transforma obiceiurile legate de somn in doar 21 de zile. Daily Express Dr. Merijn van de Laar este cercetator in stiinta somnului, cu o indelunga experienta in tratarea tulburarilor de somn. Traieste in Tarile de Jos si este coordonatorul programului educational de medicina familiei de la Universitatea din Maastricht. Cum sa dormi ca oamenii preistorici este prima sa carte si a fost tradusa, pana in prezent, in douazeci si una de limbi.

Încă nu există recenzii pentru acest produs.

Lasă o recenzie

Nume Email (opțional) Rating Titlu (opțional) Mesaj Sunt de acord cu prelucrarea datelor mele conform GDPR.

Istoric preț

Cel mai mic preț din ultimele 30 de zile: 52,00 RON (conform OG 58/2022)

Istoric preț — ultimul an

Min 30z: 52,00 RON (OG 58/2022)

RON

Pe perioada zilelor fără schimbare, prețul rămâne identic cu ultima înregistrare.

Întrebări frecvente

Cum funcționează comanda pentru Cum sa dormi ca oamenii preistorici?

Apeși pe ofertă și ajungi direct pe librex.ro, magazinul partener care vinde Cum sa dormi ca oamenii preistorici — acolo pui produsul în coș și finalizezi plata. 4be nu procesează comenzi: rolul nostru e să aduni ofertele într-un singur loc și să alegi informat.