Cum sa-ti controlezi anxietatea - Bret A. Moore
Vândut de libris.ro
PRP: 55,00 RON
44,00 RON
-20%
Cel mai mic preț din ultimele 49 de zile
În stoc la libris.ro
Comandă direct la magazin
Economisești
11,00 RON -20%
Unu din patru romani sufera la un moment dat de anxietate, aceasta fiind, de altfel, cea mai frecventa dintre tulburarile psihice din tara noastra. Pentru cei care se confrunta cu stresul crescut, cu ingrijoarea, frica sau panica, autorul ofera o serie de sugestii pentru de a tine sub control anxietatea, chiar si fara ajutorul medicatiei sau psihoterapiei. Dupa ce discuta despre tiparele mentale care exacerbeaza temerile (gandirea in alb-sau-negru, catastrofizarea etc.) si despre simptomele somatice ale panicii, autorul propune un larg evantai de tehnici pentru gestionarea anxietatii: de la contestarea gandurile irationale la meditatia de tip minfulness, de la modificarea rutinelor cotidiene de somn si alimentatie, la exercitiile fizice si de relaxare (imagerie), de la reorganizarea mediului la expunerea treptata la evenimentele infricosatoare. Cartea se adreseaza publicului larg, dar e un instrument util si pentru psihiatri, psihologi clinicieni si psihoterapeuti. \n \n Traducere din limba engleza de Catalina-Adriana Petria.
Încă nu există recenzii pentru acest produs.
Lasă o recenzie
Istoric preț
Cel mai mic preț din ultimele 30 de zile: 44,00 RON (conform OG 58/2022)
Evoluție 90 zile:
Max: 52,25
Min: 44,00
Istoric preț — ultimul an
Min 30z: 44,00 RON (OG 58/2022)
RON
Pe perioada zilelor fără schimbare, prețul rămâne identic cu ultima înregistrare.
Întrebări frecvente
Cum funcționează comanda pentru Cum sa-ti controlezi anxietatea - Bret A. Moore?
Apeși pe ofertă și ajungi direct pe libris.ro, magazinul partener care vinde Cum sa-ti controlezi anxietatea - Bret A. Moore — acolo pui produsul în coș și finalizezi plata. 4be nu procesează comenzi: rolul nostru e să aduni ofertele într-un singur loc și să alegi informat.
Produse similare
Trei
Povestiri de psihoterapie romaneasca. 19 cazuri inedite
PRP: 79,29 RON
63,43 RON
-20%
În stoc
Vezi oferta
Renate Daniel
Cosmarurile. Cum sa alungam spaima din timpul noptii - Renate Daniel
PRP: 37,00 RON
15,54 RON
-58%
În stoc
Vezi oferta
Alte produse de la libris.ro
Ioan Slavici
Popa Tanda. Budulea Taichii. Moara cu noroc - Ioan Slavici
PRP: 19,98 RON
14,98 RON
-25%
În stoc
Vezi oferta
Vaclav Smil
Cum functioneaza lumea cu adevarat - Vaclav Smil
PRP: 62,38 RON
49,90 RON
-20%
În stoc
Vezi oferta
Mateiu I. Caragiale
Craii de Curtea-Veche - Mateiu I. Caragiale
PRP: 26,32 RON
19,74 RON
-25%
În stoc
Vezi oferta
Ți-au plăcut aceste produse?
Adrian Walker
Priviri asupra Scripturii Vol.2 - Denis Farkasfalvy, Adrian J. Walker, Scott Hahn
15,87 RON
În stoc
Vezi oferta
Dorina Kudor
Limba romana - Clasa 12 - Manual - Sofia Dobra, Monica Halaszi, Dorina Kudor, Luminita Medesan
PRP: 35,41 RON
28,33 RON
-20%
În stoc
Vezi oferta
Sfantul Andrei Criteanul
Omilii la Sarbatori - Sfantul Andrei Criteanul
63,00 RON
În stoc
Vezi oferta
Matematică. Caiet de lucru. Clasa a IV-a. Semestrul I - Paperback brosat - Mariana Mogoş - Art Klett
PRP: 20,09 RON
17,08 RON
-15%
În stoc
Vezi oferta
Claudia-Daniela Negritoiu
Matematica si explorarea mediului - Clasa 2 - Caiet de lucru - Adina Grigore, Augustina Anghel, Claudia-Daniela Negritoiu
PRP: 33,00 RON
26,40 RON
-20%
În stoc
Vezi oferta
Arhimandrit Serafim Alexiev
Vesnicia amara sau fericita? - Serafim Alexiev
PRP: 12,00 RON
10,20 RON
-15%
În stoc
Vezi oferta
