Acasă
/ Carti
/ Dezvoltare personală & Spiritualitate
/ Cum sa-ti controlezi anxietatea - Bret A. Moore

Cum sa-ti controlezi anxietatea - Bret A. Moore

Name: Cum sa-ti controlezi anxietatea - Bret A. Moore
Brand: Bret A. Moore
SKU: 163677
Price: 52.25 RON
Availability: InStock

Vândut de libris.ro

PRP: 55,00 RON

52,25 RON -5%

Cel mai mic preț din ultimele 30 zile

În stoc la libris.ro Comandă direct la magazin

Economisești

2,75 RON -5%

Vezi oferta la libris.ro

1 persoană urmărește acest produs

Comandat de 28 ori în ultimele 7 zile

Produs 100% original

Cum sa-ti controlezi anxietatea - Bret A. Moore

52,25 RON 55,00

Vezi oferta la libris.ro Cumpără

Unu din patru romani sufera la un moment dat de anxietate, aceasta fiind, de altfel, cea mai frecventa dintre tulburarile psihice din tara noastra. Pentru cei care se confrunta cu stresul crescut, cu ingrijoarea, frica sau panica, autorul ofera o serie de sugestii pentru de a tine sub control anxietatea, chiar si fara ajutorul medicatiei sau psihoterapiei. Dupa ce discuta despre tiparele mentale care exacerbeaza temerile (gandirea in alb-sau-negru, catastrofizarea etc.) si despre simptomele somatice ale panicii, autorul propune un larg evantai de tehnici pentru gestionarea anxietatii: de la contestarea gandurile irationale la meditatia de tip minfulness, de la modificarea rutinelor cotidiene de somn si alimentatie, la exercitiile fizice si de relaxare (imagerie), de la reorganizarea mediului la expunerea treptata la evenimentele infricosatoare. Cartea se adreseaza publicului larg, dar e un instrument util si pentru psihiatri, psihologi clinicieni si psihoterapeuti. \n \n Traducere din limba engleza de Catalina-Adriana Petria.

Încă nu există recenzii pentru acest produs.

Lasă o recenzie

Nume Email (opțional) Rating Titlu (opțional) Mesaj Sunt de acord cu prelucrarea datelor mele conform GDPR.

Istoric preț

Cel mai mic preț din ultimele 30 de zile: 52,25 RON (conform OG 58/2022)

Istoric preț — ultimul an

Min 30z: 52,25 RON (OG 58/2022)

RON

Pe perioada zilelor fără schimbare, prețul rămâne identic cu ultima înregistrare.

Întrebări frecvente

Cum funcționează comanda pentru Cum sa-ti controlezi anxietatea - Bret A. Moore?

Apeși pe ofertă și ajungi direct pe libris.ro, magazinul partener care vinde Cum sa-ti controlezi anxietatea - Bret A. Moore — acolo pui produsul în coș și finalizezi plata. 4be nu procesează comenzi: rolul nostru e să aduni ofertele într-un singur loc și să alegi informat.

Produse similare

Top

Hans Urs Von Balthasar

Cordula sau marea incercare - Hans Urs von Balthasar

15,87 RON

În stoc

Cum sa-ti controlezi anxietatea - Bret A. Moore

Istoric preț

Istoric preț — ultimul an

Întrebări frecvente

Produse similare

Alte produse de la libris.ro

Ți-au plăcut aceste produse?

Cookies & confidențialitate

Setări cookies