Nervul vag si teoria polivagala - Stephen W. Porges

Nervul vag si teoria polivagala. Puterea de transformare pe care ti-o ofera starea de siguranta si conectare \n \n Nervul vag si teoria polivagala. Puterea de transformare pe care ti-o ofera starea de siguranta si conectare este noua editie a cartii Ghidul teoriei polivagale. Puterea de transformare pe care ti-o ofera starea de siguranta si conectare \n \n Dezvoltata de un cercetator de renume mondial, dr. Stephen Porges, teoria polivagala se concentreaza pe ceea ce se intampla in corp si in sistemul nervos si explica modul in care sentimentul nostru de siguranta, pericol sau amenintare cu viata ne poate afecta comportamentul. Teoria polivagala ofera un cadru stiintific care sprijina integrarea terapiilor fiziologice („de jos in sus”) cu abordari cognitive („de sus in jos”) pentru a ajuta la schimbarea si imbunatatirea modului in care ne simtim, gandim si ne conectam cu ceilalti. Cartea ofera o perspectiva noua si fascinanta asupra modului in care sistemul nervos autonom regleaza raspunsurile noastre la stres si interactiunea sociala. Porges prezinta teoria polivagala intr-un mod accesibil si usor de inteles si exploreaza modul in care aceasta teorie poate fi aplicata, oferind cititorilor instrumente valoroase pentru a-si imbunatati sanatatea mentala si bunastarea generala. \n \n In Teoria polivagala (viziune stiintifica despre unitatea minte-corp, bazata pe neurofiziologie, neuroanatomie si evolutie), un termen central este neuroceptia, mecanismul care comuta sistemul nervos autonom in una dintre cele trei mari stari definite de Teorie: starea de siguranta, starea de pericol sau starea de amenintare a vietii. Neuroceptia evidentiaza rolul esential al sistemului de angajare sociala, care include fata, inima si nervul vag mielinizat, in inhibarea celor doua sisteme defensive: reactiile de lupta/fuga si cele de deconectare. \n Teoria polivagala subliniaza dependenta reactiilor noastre psihologice, corporale si comportamentale de starea fiziologica, precum si comunicarea bidirectionala intre corp si creier, in principal prin intermediul nervului vag. In viitor, neurobiologia interpersonala, domeniul Teoriei polivagale, va contribui la o mai buna intelegere a modului in care interactiunile sociale si sprijinul social - prin intermediul unui terapeut, membru al familiei sau prieten - pot facilita sanatatea fizica si mentala. Adevarata cheie in a intelege Teoria polivagala consta in a realiza ca oamenii, fiind mamifere, au nevoie de alte mamifere, de alti oameni, cu care sa interactioneze pentru a supravietui. Aspectul important este capacitatea de a interactiona reciproc, de a-si regla reciproc starea fiziologica si, in esenta, de a crea relatii care sa le permita indivizilor sa se simta in siguranta. Daca vedem asta ca pe un laitmotiv in toate aspectele dezvoltarii umane, inclusiv legat de imbatranire, atunci concepte precum atasamentul, intimitatea, iubirea si prietenia incep sa aiba sens. Traducere din limba engleza de Walter Fotescu.