Solozofia. Arta de a te simti complet si de a te bucura singur de viata - Nika Vazquez Segui

Alunga cliseul ca viata nu poate fi traita in singuratate! Aceasta carte te invita sa preiei controlul asupra propriului destin fara a-l face sa depinda de altceva, ci doar deciziile si alegerile tale. Cheia este solozofia, arta de a fi bine singur. Sarbatoreste alegerea de a detine timpul si spatiul tau! Traieste in stransa conexiune cu esenta ta, in concordanta cu principiile si valorile tale, nevoile si sentimentele tale, respectandu-te si ingrijindu-te cu bunatate si afectiune! Pentru a dezvolta arta solozofiei trebuie sa inveti sa traiesti in prezent si sa o faci cu cele cinci simturi. Nika Vazquez Segui te insoteste in acest proces in care vei invata ca a fi singur nu este acelasi lucru cu a te simti singur; dimpotriva, aceasta poate fi cheia fericirii tale. Aceasta carte te invita sa preiei controlul asupra propriului destin pentru a-l face sa depinda doar de deciziile si alegerile tale. Cheia este solozofia, arta de a te simti bine singur. Solozofia este arta de a te simti complet si de a te bucura singur de viata. Este important sa facem diferenta intre a fi solozof si a fi singuratic. In viata de zi cu zi, o persoana solitara nu are nevoie de prieteni sau parteneri si nu se bucura de compania lor. Singuraticilor nu le place sa impartaseasca interese, hobby-uri si gusturi cu restul semenilor. Intotdeauna cauta spatii si locuri izolate, iar simpla prezenta a altei persoane ii nemultumeste sau ii enerveaza. Un solozof, insa, este cel caruia ii face placere sa aiba companie. Are relatii sanatoase si isi impartaseste preocuparile, curiozitatile si glumele cu cei dragi. Stie sa se asculte pe sine. Se cunoaste bine si este constient de ceea ce are nevoie in orice moment. Astfel, isi cauta propriul spatiu si timp, respectandu-se si ingrijindu-se cu bunatate si afectiune. A fi singur este diferit de a te simti singur. In nenumarate ocazii te simti singur, in ciuda faptului ca esti inconjurat de oameni. Uneori, poate chiar simti nevoia sa parasesti acel loc, pentru ca, in interior, simti un disconfort greu de definit. Prin solozofie te vei bucura de tine in moduri in care nu credeai ca ai putea si in situatii pe care nu ti le-ai fi imaginat niciodata. Solozofia nu se refera la a fi individualist sau solitar, nici macar la a trai separat de altii sau independent de ei. Poate parea paradoxal, dar solozofia incearca sa iti imbunatateasca relatiile cu ceilalti: sa te simti mai bine cu tine insuti, in timpul si spatiile care presupun relatii si obiceiuri ce pot fi impartasite cu ceilalti. - Nika Vazquez Segui Nika Vazquez Segui se axeaza pe ceea ce inseamna cu adevarat sa fii singur, asa cum scria Blaise Pascal in Cugetari: Toate problemele omului provin din incapacitatea lui de a sta singur pentru un timp intr-o camera. Autoarea vorbeste despre a fi singur, despre trecerea de la starea de cuplu la acel timp intermediar de singuratate, despre singuratatea aleasa, ca in cazul unui divort, sau de sfarsitul vietii. In calitate de psiholog cu experienta, Nika Vazquez Segui contureaza cartea astfel incat exista o reala concentrare in a oferi directii acelor oameni care trec prin aceste momente importante. Inainte de a discuta despre restul relatiilor sociale, autoarea vorbeste despre cum ne simtim atunci cand suntem singuri, punandu-ne la dispozitie intrebari si reflectii in acest sens pentru a putea analiza modul in care traim singuratatea - prin gust, atingere, auz, vedere si miros. Prietenii, familia si relatiile de la serviciu fac si ele parte din aceasta analiza in care ne sunt oferite directii solozofice. Solozofia ne subliniaza cat de fundamental este sa avem gradina noastra secreta si importanta de a nu renunta la propriile nevoi. \n Autoarea ofera si o lista cu carti, filme si cantece care ne apropie de solozofie. In epilog sunt rezumate ideile fundamentale ale cartii si ale solozofiei. \n \n Traducere din limba spaniola de Ana-Maria Babusca.