Trecutul mostenit nu este prezent, vindeca-te! - Alexandra Baltag

Trecutul mostenit nu este prezent, vindeca-te! Fii prezent si vindeca traumele familiei mostenite \n \n Rupe lantul traumelor mostenite! Elibereaza-te de ranile pe care NU tu le-ai creat, ca sa traiesti linistea si viata pe care le meriti! Imagineaza-ti pentru o clipa cum ar arata viata ta, daca nu te mai lasi condusa de ranile mostenite: • Vei putea sa te trezesti dimineata odihnita si plina de energie, fiindca insomniile s-au evaporat de indata ce ai rezolvat de la radacina cauza grijilor. • Vei fi mai prezenta in viata ta, in relatie si cu copiii, fara sa cazi victima izbucnirilor de emotii. • Vei putea trai cu adevarat bucuria si sa sarbatoresti reusitele tale, fara sa te simti vinovata ca esti fericita. • Vei incepe sa-ti controlezi tu emotiile si trairile, in loc sa le lasi sa te copleseasca! • Si, poate cel mai pretios lucru: copilul tau va fi liber! \n \n Vindeca-ti trecutul printr-o experienta practica si personala, aplicand ce primesti in carte: • 15 exercitii de introspectie si scris terapeutic, care te ajuta sa identifici ranile ascunse, sa le exprimi constient si sa incepi procesul de eliberare emotionala. • 10 povesti reale si personale, despre oameni care au dus in spate traumele familiei in tacere - si cum au reusit, pas cu pas, sa le transforme in putere. • 8 explicatii clare din neurostiinta si psihogenealogie, care iti arata cum se transmite trauma, cum influenteaza sistemul nervos si cum se poate rescrie la nivel neurologic. • 7 ritualuri de reconectare emotionala si corporala, inspirate din terapie somatica, mindfulness si psihologie transgenerationala - pentru zilele cand simti ca nimic nu merge asa cum ti-ai dorit. • 5 exercitii de prezenta pentru parinti, ca sa inveti cum sa nu transmiti mai departe propriile rani si sa fii o ancora emotionala pentru copilul tau. \n \n Aceasta carte este pentru tine daca... • Simti ca porti o durere, pe care nu stii de unde s-o iei. Si ai obosit sa ti se spuna „ca totul e in capul tau” cand tu o simti in stomac, in oase si mai ales - in suflet. • Te confrunti cu anxietate, vina sau perfectionism fara o cauza clara. Dar incepi sa intuiesti ca toate acestea nu vin doar din viata ta - ci mai probabil din suferinta altora. • Iti doresti sa fii un parinte constient, care nu transmite mai departe traumele primite, dar nu stii de unde sa incepi procesul de eliberare. • Ai trait o viata intreaga simtind ca trebuie sa „meriti” iubirea, sa te adaptezi, sa demonstrezi - si acum vrei sa inveti cum sa fii tu, cu tot ceea ce esti - autentica. • Esti pregatita sa spui „Ajunge, vreau mai mult!” - sa nu mai cari greselile, fricile si rusinea celor dinaintea ta, si sa alegi, in sfarsit, un drum propriu. Ancorat in prezenta - prin adevarul tau interior.