Acasă
/ Carti
/ Non-ficțiune
/ eBook Cum sa-ti controlezi furia inainte de a te controla ea pe tine - Albert Ellis, Raymond Chip Tafrate

eBook Cum sa-ti controlezi furia inainte de a te controla ea pe tine - Albert Ellis, Raymond Chip Tafrate

Name: eBook Cum sa-ti controlezi furia inainte de a te controla ea pe tine - Albert Ellis, Raymond Chip Tafrate
Brand: Albert Ellis, Raymond Chip Tafrate
SKU: 240707
Price: 41.23 RON
Availability: InStock

Vândut de libris.ro

41,23 RON

Cel mai mic preț din ultimele 30 zile

În stoc la libris.ro Comandă direct la magazin

Vezi oferta la libris.ro

4 persoane urmăresc acest produs

Comandat de 22 ori în ultimele 7 zile

Produs 100% original

eBook Cum sa-ti controlezi furia inainte de a te controla ea pe tine - Albert Ellis, Raymond Chip Tafrate

41,23 RON

Vezi oferta la libris.ro Cumpără

Cand ''explodezi'' de furie, gesturile necugetate pot avea consecinte pe care le vei regreta o viata intreaga: iti strici relatiile cu prietenii, iti periclitezi situatia de la serviciu sau chiar te imbolnavesti grav. Reactia pasiva (''Rabda, intoarce si celalalt obraz''), dar si exprimarea bruta a furiei (lovirea unor perne, de exemplu) sunt, ambele, solutii la fel de nesanatoase. Influentul psihoterapeut american Albert Ellis te ajuta sa-ti intelegi mai bine credintele care iti alimenteaza furia, sa iti exprimi in moduri asertive (dar nonviolente) opiniile in fata celor care te-au maniat, dar si sa aplici metode de relaxare si de control al reactiilor afective exacerbate si al gandurilor irationale. '''Odata ce te-ai surprins infuriindu-te, repeta unele dintre urmatoarele afirmatii rationale: ''As prefera ca toti oamenii sa fie atenti cu cei din jur cand sunt la volan, dar exista adesea si soferi nepasatori''; ''Pot suporta sa am de a face cu impolitetea altora si nu sunt nevoit sa reactionez cu furie, caci as face situatia si mai rea''; ''Nedreptatea face parte din viata. Pot sa suport gandul ca am de a face cu asta fara sa reactionez cu furie''.'' - Autorii ''Recunoaste cat de furios te simti si recunoaste fata de tine insuti ca tu te-ai maniat. Vei evita atunci situatia in care reduci la tacere furia, o pastrezi bine ascunsa, consumand astfel timp si energie pe care le poti folosi mai bine infruntand furia si facand ceva pentru a o reduce.'' - Autorii

Încă nu există recenzii pentru acest produs.

Lasă o recenzie

Nume Email (opțional) Rating Titlu (opțional) Mesaj Sunt de acord cu prelucrarea datelor mele conform GDPR.

Istoric preț

Istoric preț — ultimul an

Min 30z: 41,23 RON (OG 58/2022)

RON

Pe perioada zilelor fără schimbare, prețul rămâne identic cu ultima înregistrare.

Întrebări frecvente

Cum funcționează comanda pentru eBook Cum sa-ti controlezi furia inainte de a te controla ea pe tine - Albert Ellis, Raymond Chip Tafrate?

Apeși pe ofertă și ajungi direct pe libris.ro, magazinul partener care vinde eBook Cum sa-ti controlezi furia inainte de a te controla ea pe tine - Albert Ellis, Raymond Chip Tafrate — acolo pui produsul în coș și finalizezi plata. 4be nu procesează comenzi: rolul nostru e să aduni ofertele într-un singur loc și să alegi informat.