Totul despre sanatatea digestiva - Bogdan Tofan

Totul despre sanatatea digestiva: O calatorie fascinanta de la intestin la creier si inapoi \n \n Iti este jena ca ai probleme cu digestia? Nu esti singurul care trece prin asta! Daca stai cu griji cand mananci la munca, iei cina cu prietenii sau calatoresti, fiindca iti e teama de disconfort, balonare, dureri abdominale... Cartea Totul despre sanatatea digestiva te poate ajuta. \n \n Carte scrisa de un medic cu studii in medicina functionala, imunologie si psihosomatica. Previno si trateaza bolile digestive, fara sa apelezi la pastile! Intre paginile 96-134 descoperi tot ce ti-ai fi dorit ca medicul sa-ti explice cu empatie, pe intelesul tau, despre digestie... Plecand de la creier, nervul vag si pana la intestin. Cartea Totul despre sanatatea digestiva scrisa de medicul Dr. Bogdan Tofan iti dezvaluie cele 176 tratamente si obiceiuri naturiste care inlatura constipatia, balonarea, refluxul si crampele. Cu fiecare pagina parcursa, vei afla adevarata cauza a intolerantelor alimentare, sindromului colonului iritabil, boala Crohn, boala celiaca, obezitatea... Si cum le poti ameliora. Ce vei afla din cartea Totul despre sanatatea digestiva: • Obiceiul pe care, daca il folosesti chiar de azi, iti va imbunatati remarcabil de mult digestia (la pagina 25); • 10 factori care contribuie la hiperpermeabilitatea intestinala si sindromul de malabsorbtie (la pagina 41); • De ce microbiomul intestinal NU se reface doar prin administrare de probiotice! Mai ai nevoie de inca 2 aspecte, enumerate la pagina 66; • Diferenta dintre sensibilitati, intolerante si alergii alimentare (la pagina 88); • Cele 6 roluri ale nervului vag in digestie si 10 moduri prin care il putem stimula (paginile 105-111); • 5 principii alimentare pentru o digestie usoara (le gasesti intre paginile 144-145); • 10 diete recomandate in functie de simptomele si afectiunea ta, despre care vorbim in detaliu intre paginile 177-209; \n In total primesti 176 de tratamente, obiceiuri si sugestii de suplimente care te ajuta sa scapi de crampe, disconfort, balonare. Afla in mai putin de o zi cat de sanatoasa este digestia ta, folosind acest test rapid, dovedit stiintific! E atat de simplu incat il poti face chiar acum, la tine acasa. Tot ce ai nevoie este de o mana de boabe de porumb (fierte sau din conserva), pe care le vei manca. Noteaza data si ora la care le-ai consumat, apoi asteapta. Cum functioneaza acest test folosit inclusiv intr-un studiu clinic din 2020? Coaja exterioara a porumbului este nedigerabila. De aceea va trece prin tractul digestiv impreuna cu restul alimentelor pe care le-ai mancat in acea zi... Si va fi vizibil in scaun. Cum interpretezi rezultatele? Daca ai eliminat porumbul in 12-24 de ore, felicitari! Inseamna ca faci parte dintr-un segment foarte mic de oameni care au o digestie sanatoasa, un sistem imunitar puternic, nu simt disconfort dupa masa si nici nu au nevoie de pastile ca sa digere alimentele. Inseamna ca esti una dintre exceptii, pentru ca... Aproximativ 300,000,000 de oameni din Europa sufera de probleme digestive! Fie ca e vorba de sindromul intestinului iritabil, refluxul gastro-esofagian, intoleranta la gluten, boli inflamatorii sau cronice precum Boala Crohn, boli autoimune ca boala celiaca... Sau crampe, balonare, dureri abdominale dupa masa... Problemele digestive au ajuns una dintre principalele surse de disconfort cronic pentru populatia globala! Iar daca cei 300 milioane de oameni ar face acest test... Unii ar elimina porumbul in mai putin de 12 ore. Inseamna ca tractul e prea rapid, iar corpul nu absoarbe nutrientii si vitaminele necesare. De aceea: • Le este greu sa calatoreasca, sa stea la munca sau sa participe la intalniri, fara sa mearga din ora in ora la baie. • Au crampe abdominale, greata si ameteli. • Se simt foarte obositi si deshidratati. • Trebuie sa refuze mancarea prietenilor sau familiei, pentru a nu avea probleme cu digestia si a strica ziua celor dragi. Altii l-ar elimina in mai mult de 48 de ore, avand tranzit lent sau constipatie. De asta: • Au crampe, sunt balonati si se simt grei dupa masa. • Au nevoie de pastile pentru digestie, altfel au senzatia ca mancarea nu se digera si devin constipati. • Ii doare capul si au ceata mentala. • Petrec ore in sir la baie, fara niciun rezultat. • Iar daca te-ai regasit in cel putin una dintre situatii, medicul Dr. Bogdan Tofan are 176 de tratamente si obiceiuri holistice care pot inlatura aceste probleme... Identificand si tratand adevarata lor cauza! Lucrand cu sute de pacienti in clinica lui, Dr. Tofan a avut nenumarate cazuri in care acestia spuneau ca: Au fost la alti medici, li s-au prescris niste pastile care fie au functionat o perioada, fie nu au mers deloc... Insa nimeni nu a incercat sa vada sanatatea digestiva ca un intreg! Tratau simptomele, nu cauza. De aceea NU scapau de disconfort. Probabil si tu ai trecut prin aceeasi situatie. Iar acum cauti o alternativa mai eficienta, naturala si sanatoasa pentru a avea o digestie usoara. Exact asta vei primi in cele 304 de pagini din cartea Totul despre sanatatea digestiva. Scrisa de un cadru medical cu 10 ani experienta, vei descoperi pe intelesul tau, fara termeni medicali complicati, legatura dintre creier, nerv vag, stomac si intestine. Vom analiza ce implica digestia, bolile care pot aparea la nivelul tractului si vei primi sugestii de diete, obiceiuri, tratamente si remedii naturale usor de incercat de indata ce le citesti. Pe scurt, cu ajutorul cartii Totul despre sanatatea digestiva, vei reusi sa: • Ai o digestie sanatoasa, fara sa depinzi de pastile; • Ameliorezi simptomele, in timp ce tratezi boala, folosind metode medicinale functionale; • Te simti mai energic si nu mai racesti cu usurinta; • Poti avea din nou viata sociala, fara sa iti faci griji ca ce ai mancat te va afecta; • Stii ce alimente sau substante sa eviti, pentru a nu declansa iar simptomele. \n \n Aceasta carte este pentru tine daca: • Suferi de boli la nivelul digestiv, precum sindromul intestinului iritabil, refluxul gastro-esofagian, boala Crohn, intolerante sau alergii alimentare. • Te simti greu, balonat, ai crampe si iti este greata dupa fiecare masa. • Vrei sa rezolvi cauza reala a problemelor digestive, nu doar simptomele. • Suferi de o boala autoimuna (tiroidita Hashimoto, boala celiaca, diabet zaharat etc.) si vrei sa acorzi mai multa atentie alimentatiei pentru a le aduce in remisie. • Esti adept al metodelor naturale si complementare de vindecare. • Esti medic sau asistent si te intereseaza medicina functionala, ca sa-ti ajuti pacientii sa trateze de la radacina problemele digestive. • Probabil ti-ai spus... N-am timp sa am grija de alimentatia mea! Mereu sunt pe fuga si mananc cand apuc. \n Daca i-ai zice asta medicului Bogdan Tofan, acesta ti-ar raspunde: Intr-o societate marcata de ritmuri rapide, consumul de alimente procesate, stresul cotidian si lipsa exercitiului fizic au dus la o crestere alarmanta a afectiunilor digestive, cum ar fi: • sindromul intestinului iritabil, • refluxul gastro-esofagian, • obezitatea si diverse boli inflamatorii intestinale. \n Aceste conditii nu doar ca afecteaza calitatea vietii, ci pot avea si repercusiuni severe asupra starii de sanatate generala… Avand implicatii in dezvoltarea unor afectiuni cronice precum diabetul, bolile cardiovasculare si cancerul. Asadar, ai de luat o decizie: • Ori iti gasesti timp ca sa fii atent la ce mananci si sa previi bolile de mai sus. • Ori platesti cu sanatatea ta. Iar mai tarziu va trebui sa-ti gasesti timp pentru a gestiona bolile. Daca alegi prima varianta, cartea Totul despre sanatatea digestiva te poate ajuta. Iti va explica intregul sistem digestiv pe intelesul tau, ce probleme emotionale declanseaza unele boli si cum scapi de dureri, crampe si oboseala cronica. Aplicand sfaturile, in timp vei putea avea o digestie mai usoara, o greutate normala si mai multa energie, in timp ce tii bolile departe. \n \n Ce vei invata din Totul despre sanatatea digestiva: Ritmul alert al vietii moderne, alimentatia dezechilibrata si stresul cotidian au devenit norme, iar sistemul digestiv se afla sub o presiune mai mare ca oricand. Consumul excesiv de alcool, fumatul, obezitatea, alimentatia dezechilibrata si inflamatia cronica... Toate acestea sunt rezultatul problemelor digestive cu care ne confruntam. De aceea cartea vrea sa atraga un semnal de alarma, reamintindu-ne ca: Sanatatea noastra pleaca din intestin! Scrisa de un cadru medical cu o formare complexa in medicina de familie, medicina functionala, imunologie si psihosomatica, cartea iti va arata pe intelesul tau legatura dintre digestie si sanatatea intregului organism. De la ce rol joaca fiecare segment al tractului, cauzele fizice si emotionale ale bolilor, dar si terapii holistice pe care le poti incerca atat acasa, cat si cu un specialist… Totul despre sanatatea digestiva e ca o discutie 1 la 1 pe care ai purta-o cu un medic empatic, care te intelege si vrea sa-ti ofere o solutie personalizata, potrivita tie. In cele 304 pagini, vei gasi raspunsurile la urmatoarele intrebari si multe altele: • Care-i cauza afectiunii mele si de ce medicamentele nu-si fac efectul? • De ce am reflux dupa fiecare masa? • Cum imi dau seama ce mancaruri sa evit ca sa nu ma mai balonez? • Care este regimul potrivit pentru mine ca sa ma simt bine dupa ce mananc? • De ce am probleme cu digestia cand sunt stresat si ce pot face? Iar pana la final, cartea iti va demonstra de ce... Sanatatea digestiva nu este un aspect izolat, ci un pilon esential al starii noastre generale de bine fizic, mental si emotional. - medicul Dr. Bogdan Tofan, autorul cartii Totul despre sanatatea digestiva \n