Cookies
Acest site foloseşte cookie-uri. Prin continuarea navigării, eşti de acord cu modul de utilizare a acestor informaţii.
Sute de produse noi saptamanal
Sute de produse noi saptamanal
Unu din patru romani sufera la un moment dat de anxietate, aceasta fiind, de altfel, cea mai frecventa dintre tulburarile psihice din tara noastra. Pentru cei care se confrunta cu stresul crescut, cu ...
Unu din patru romani sufera la un moment dat de anxietate, aceasta fiind, de altfel, cea mai frecventa dintre tulburarile psihice din tara noastra. Pentru cei care se confrunta cu stresul crescut, cu ingrijoarea, frica sau panica, autorul ofera o serie de sugestii pentru de a tine sub control anxietatea, chiar si fara ajutorul medicatiei sau psihoterapiei. Dupa ce discuta despre tiparele mentale care exacerbeaza temerile (gandirea in alb-sau-negru , catastrofizarea etc.) si despre simptomele somatice ale panicii, autorul propune un larg evantai de tehnici pentru gestionarea anxietatii: de la contestarea gandurile irationale la meditatia de tip minfulness , de la modificarea rutinelor cotidiene de somn si alimentatie, la exercitiile fizice si de relaxare (imagerie), de la reorganizarea mediului la expunerea treptata la evenimentele infricosatoare. Cartea se adreseaza publicului larg, dar e un instrument util si pentru psihiatri, psihologi clinicieni si psihoterapeuti. Bret A. Moore, psiholog clinician american, este autorul unor carti dedicate tulburarilor de anxietate, psihofarmacologiei si stresului posttraumatic. Cuprins Multumiri Anxietatea: o introducere Capitolul 1. Nu pot controla modul in care imi functioneaza creierul, nu-i asa? Capitolul 2. Cum imi pot antrena mintea sa nu se ingrijoreze? Capitolul 3. Ce este mindfulness? Capitolul 4. Rutinele si obiceiurile nu sunt chiar atat de importante, nu-i asa? Capitolul 5. Mi e teama sa fac sport… asadar, cum ar putea sa ma ajute? Capitolul 6. Nu am timp sa ma relaxez! Capitolul 7. Ce inseamna sa imi gestionez mediul? Capitolul 8. Oare nu pot sa ma feresc de lucrurile de care ma tem? Capitolul 9. Cum pot sa preiau controlul asupra panicii inainte ca ea sa puna stapanire pe mine? Capitolul 10. Dar daca am nevoie de ajutor de specialitate? Capitolul 11. Incearca-le! Citate si sfaturi pentru ameliorarea anxietatii cat sa iti ajunga un an
Daca in categoria Produse 4be ai gasit produsl dorit, atunci ai ajuns pe siteul dorit. Cum sa-ti controlezi anxietatea este unul dintre cele mai comandate produse din categoria Produse 4be, fiind tot timpul in stocuri limitate. 4Be.ro. Plaseaza online o comanda si in cel mai scurt timp ne vom ocupa ca Cum sa-ti controlezi anxietatea sa ajunga la tine. Termen de livrare 1-2 zile lucratoare, un functie de stocul disponibil.
Cum sa-ti controlezi anxietatea este alegerea perfecta pentru a-l face cadou sau pt a-l comanda pentru sine. Produse 4be. Poti efectua plata online pentru a te bucura de Cum sa-ti controlezi anxietatea in cel mai scurt timp. (Conform politicii de transport)
Comanda in siguranta Cum sa-ti controlezi anxietatea?
Toate comenzile sunt procesate in siguranta, respectand ultimele standarde in vigoare, iar comanda ta nu va fi exceptata. Comanda produsul Cum sa-ti controlezi anxietatea iar noi, ne vom asigura ca ai comandat ceea ce ai comandat.
Durata livrarii produsului Cum sa-ti controlezi anxietatea?
Timpul mediu de livrare a comenzilor este de 24-48 ore de la plasarea comenzii, insa acest timp poate fi diferit daca comanda pt produsul Cum sa-ti controlezi anxietatea a fost plasata in timpul week-end-ului, vineri seara sau in zilele cu sarbatori legale
Returnarea produsului Cum sa-ti controlezi anxietatea?
Desigur, daca produsul Cum sa-ti controlezi anxietatea nu iti place, nu ti se potriveste sau nu corespunde asteptarilor tale, ai la dispozitie 14 zile calendaristice din momentul primirii coletului sa returnezi produsul fara nicio obligatie suplimentara. Banii ii vei primi inapoi in maxim 30 zile calendaristice de la momentul confirmarii returului.
Cat costa sau care este pretul pentru Cum sa-ti controlezi anxietatea?
Cum sa-ti controlezi anxietatea costa 39.2 Lei, nu rata ocazia si comanda Cum sa-ti controlezi anxietatea la pretul de 39.2 Lei, cat inca mai este in stoc.
| Nume Produs | Cum sa-ti controlezi anxietatea |
|---|---|
| Cod Produs | 63920 |
| Pret Actual | 39.2 Lei |
| Vandut de | be.ro |
| Brand | Trei |
| Categorii | Produse 4be, |
be.ro
„Amuzanta fara a trivializa si profund informativa, aceasta carte ne lasa cu multe aspecte de contemplat, atat la nivel individual, cat si social.“ - Dr. Gabor Maté „Aceasta carte reprezinta o schimbare de paradigma – pentru noi toti. Este echilibrata si socanta, extrem de importanta si, mai ales, fara judecati. Am invatat atat de multe.“ - Davin
Vezi produs aici
be.ro
Atasamentul, aceasta prima legatura interumana a unui copil, este baza pe care se contruiesc relatiile de mai tarziu, increderea in sine, modul in care omul se raporteaza la lume si la el insusi. Iar cand fundatia este nesigura, tot ce asezam deasupra se prabuseste. Pare putin deconcertant sa te gandesti ca iubitul te-a parasit din cauza atasamentului tau evitant
Vezi produs aici
be.ro
Purtand in pantec gemeni, tanara Madeleine decide sa‑i instruiasca inca din primele saptamani de sarcina, folosind mijloacele tehnicii moderne. La sase luni, cei doi fetusi, Louis si Céline, au atins deja nivelul de cunoastere al unui student model. Stapanesc matematica, filosofia si stiintele naturii. Dar, in acelasi timp, au aflat si despre existenta suferin
Vezi produs aici
be.ro
Pentru a descoperi procesele care stau la baza schimbarilor psihoterapeutice, trebuie sa privim dincolo de particularitatile formelor specifice de psihoterapie si sa intelegem aspectele comune ale evolutiei, biologiei si experientei umane. La intrebarea „De ce este eficienta psihoterapia? , autorul formuleaza raspunsuri bazate pe fundamente stiintifice, care se
Vezi produs aici
be.ro
Primele experiente pe care le avem cu parintii nostri sunt decisive pentru crearea unui parteneriat de viata reusit si a unei familii functionale. Daca in copilarie ne-au lipsit sprijinul, aprecierea si iubirea este foarte probabil ca aceste rani sufletesti sa se manifeste si in relatiile noastre de cuplu. Autorii vorbesc aici despre ranile narcisice care pot fi
Vezi produs aici
be.ro
Obiectivele terapiei copilului interior: - eliminarea tiparelor distructive; - descoperirea cauzelor din spatele simptomelor; - consolidarea creativitatii dincolo de strategiile de supravietuire si de autoprotectie; - dezvaluirea intregii bogatii a lumii interioare. Terapia copilului interior reprezinta o calatorie profunda in propriul univers launtric, un demers
Vezi produs aici
be.ro
Cum poate fi stabilit un diagnostic? La ce ii poate folosi psihologului? Care este cel mai util sistem de diagnostic – DSM sau ICD? In cartea de fata autorii argumenteaza ca abordarea ICD-10-CM este de mare ajutor psihologului care incearca sa inteleaga „cine este aceasta persoana cu care lucrez si de ce este ea asa cum este . Fiecare capitol ofera un rezumat
Vezi produs aici
be.ro
Note ale seminarului sustinut intre 1928 si 1930 Volum editat de William McGuire Cititorul consecvent al operelor lui C.G. Jung, publicate sistematic de Editura Trei in ultimii zece ani, a constatat, fara indoiala, preponderenta expunerii teoretice asupra materialului clinic si a consideratiilor de tehnica. Prezentul volum, care cuprinde transcrierea seminarului
Vezi produs aici
be.ro
Noua serie FREUD despre… isi propune sa aduca in atentia cititorilor mai mult sau mai putin familiarizati cu psihanaliza o serie de lucrari ale marelui ganditor, intr-un format accesibil si adaptat cerintelor lumii moderne. Textele au fost cu greu selectate din vasta opera freudiana, caci alegerea unora a reprezentat o nedreptate adusa altora. Temele tratate su
Vezi produs aici
be.ro
Ai incredere in ceea ce mintea ta stie deja inconstient, le spune psihiatrul si hipnoterapeutul Milton H. Erickson celor care se asaza in fata lui, cautand sa-si rezolve problemele. Aceasta carte este un potir de intelepciune pentru vremurile in care traim. – Ernest L. Rossi Apeland la soc, surpriza, confuzie, jocuri de cuvinte si umor, Erickson face sa incolte
Vezi produs aici
be.ro
Ce-ar face Freud in locul tau? Cum ar rezolva cei mai mari psihoterapeuti problemele tale cotidiene Te-ai intrebat vreodata daca B.F. Skinner ar reusi sa explice de ce nu te poti opri din a-ti verifica in permanenta telefonul inteligent? Sau ce ar avea de spus Carl Gustav Jung despre masina ta scumpa pe care ti-ai cumparat-o in plina criza a varstei de mij
Vezi produs aici
Acest site foloseşte cookie-uri. Prin continuarea navigării, eşti de acord cu modul de utilizare a acestor informaţii.