Cookies
Acest site foloseşte cookie-uri. Prin continuarea navigării, eşti de acord cu modul de utilizare a acestor informaţii.
Sute de produse noi saptamanal
Sute de produse noi saptamanal
Unu din patru romani sufera la un moment dat de anxietate, aceasta fiind, de altfel, cea mai frecventa dintre tulburarile psihice din tara noastra. Pentru cei care se confrunta cu stresul crescut, cu ...
Unu din patru romani sufera la un moment dat de anxietate, aceasta fiind, de altfel, cea mai frecventa dintre tulburarile psihice din tara noastra. Pentru cei care se confrunta cu stresul crescut, cu ingrijoarea, frica sau panica, autorul ofera o serie de sugestii pentru de a tine sub control anxietatea, chiar si fara ajutorul medicatiei sau psihoterapiei. Dupa ce discuta despre tiparele mentale care exacerbeaza temerile (gandirea in alb-sau-negru , catastrofizarea etc.) si despre simptomele somatice ale panicii, autorul propune un larg evantai de tehnici pentru gestionarea anxietatii: de la contestarea gandurile irationale la meditatia de tip minfulness , de la modificarea rutinelor cotidiene de somn si alimentatie, la exercitiile fizice si de relaxare (imagerie), de la reorganizarea mediului la expunerea treptata la evenimentele infricosatoare. Cartea se adreseaza publicului larg, dar e un instrument util si pentru psihiatri, psihologi clinicieni si psihoterapeuti. Bret A. Moore, psiholog clinician american, este autorul unor carti dedicate tulburarilor de anxietate, psihofarmacologiei si stresului posttraumatic. Cuprins Multumiri Anxietatea: o introducere Capitolul 1. Nu pot controla modul in care imi functioneaza creierul, nu-i asa? Capitolul 2. Cum imi pot antrena mintea sa nu se ingrijoreze? Capitolul 3. Ce este mindfulness? Capitolul 4. Rutinele si obiceiurile nu sunt chiar atat de importante, nu-i asa? Capitolul 5. Mi e teama sa fac sport… asadar, cum ar putea sa ma ajute? Capitolul 6. Nu am timp sa ma relaxez! Capitolul 7. Ce inseamna sa imi gestionez mediul? Capitolul 8. Oare nu pot sa ma feresc de lucrurile de care ma tem? Capitolul 9. Cum pot sa preiau controlul asupra panicii inainte ca ea sa puna stapanire pe mine? Capitolul 10. Dar daca am nevoie de ajutor de specialitate? Capitolul 11. Incearca-le! Citate si sfaturi pentru ameliorarea anxietatii cat sa iti ajunga un an
Daca in categoria Produse 4be ai gasit produsl dorit, atunci ai ajuns pe siteul dorit. Cum sa-ti controlezi anxietatea este unul dintre cele mai comandate produse din categoria Produse 4be, fiind tot timpul in stocuri limitate. 4Be.ro. Plaseaza online o comanda si in cel mai scurt timp ne vom ocupa ca Cum sa-ti controlezi anxietatea sa ajunga la tine. Termen de livrare 1-2 zile lucratoare, un functie de stocul disponibil.
Cum sa-ti controlezi anxietatea este alegerea perfecta pentru a-l face cadou sau pt a-l comanda pentru sine. Produse 4be. Poti efectua plata online pentru a te bucura de Cum sa-ti controlezi anxietatea in cel mai scurt timp. (Conform politicii de transport)
Comanda in siguranta Cum sa-ti controlezi anxietatea?
Toate comenzile sunt procesate in siguranta, respectand ultimele standarde in vigoare, iar comanda ta nu va fi exceptata. Comanda produsul Cum sa-ti controlezi anxietatea iar noi, ne vom asigura ca ai comandat ceea ce ai comandat.
Durata livrarii produsului Cum sa-ti controlezi anxietatea?
Timpul mediu de livrare a comenzilor este de 24-48 ore de la plasarea comenzii, insa acest timp poate fi diferit daca comanda pt produsul Cum sa-ti controlezi anxietatea a fost plasata in timpul week-end-ului, vineri seara sau in zilele cu sarbatori legale
Returnarea produsului Cum sa-ti controlezi anxietatea?
Desigur, daca produsul Cum sa-ti controlezi anxietatea nu iti place, nu ti se potriveste sau nu corespunde asteptarilor tale, ai la dispozitie 14 zile calendaristice din momentul primirii coletului sa returnezi produsul fara nicio obligatie suplimentara. Banii ii vei primi inapoi in maxim 30 zile calendaristice de la momentul confirmarii returului.
Cat costa sau care este pretul pentru Cum sa-ti controlezi anxietatea?
Cum sa-ti controlezi anxietatea costa 39.2 Lei, nu rata ocazia si comanda Cum sa-ti controlezi anxietatea la pretul de 39.2 Lei, cat inca mai este in stoc.
| Nume Produs | Cum sa-ti controlezi anxietatea |
|---|---|
| Cod Produs | 63920 |
| Pret Actual | 39.2 Lei |
| Vandut de | be.ro |
| Brand | Trei |
| Categorii | Produse 4be, |
Nou be.ro
In spatele zambetelor fortate, resimtim de multe ori senzatia insuportabila de gol interior, avand sentimentul ca nu ne gasim locul in lume si ca ne disociem de propria persoana si de ceilalti. In maniera in care deja ne-a obisnuit, psihanalistul Moussa Nabati aduce in discutie trei studii de caz, aratand ca aceasta stare de disconfort se poate manifesta prin ins
Vezi produs aici
Nou 
Nou be.ro
Una dintre cele mai influente carti ale secolului XX. - Time Creanga de aur are un statut unic in antropologia si literatura moderne. Publicata intr-o prima forma in 1890, lucrarea a aparut in cele din urma intr-o editie in douasprezece volume (1906–1915), care a fost apoi prescurtata in 1922 de catre autor si sotia sa. Aceasta versiune prescurtata, din care au
Vezi produs aici
Nou be.ro
Descopera-ti, intelege-ti si vindeca-ti traumele! Numeroase boli se transmit subtil de la parinte la copil sau intre oameni care nici nu se cunosc. Dr. Paul Conti demonstreaza ca exact asa se transmit si traumele: ca o epidemie scapata de sub control si cu riscul sa ne afecteze intreaga viata, deopotriva la nivel individual si social. Trauma devine adeseori o boa
Vezi produs aici
Nou be.ro
De ce simtim ce simtim si de ce facem ce facem? Care e efectul „anxietatii de performanta asupra barbatilor si asupra societatii in general? De ce se intampla in continuare ca femeile sa mimeze orgasmul? Ce le determina pe femei sa fie misogine? Omniprezenta pornografiei online da timpul inapoi? Autoarea ne invita sa cautam alaturi de ea raspunsuri la diferite
Vezi produs aici
Nou be.ro
Capacitatea traumei de a transforma radical echilibrul somato–psihic al individului, convingerile, identitatea, relatiile sale cu ceilalti, pune fundamental in discutie problema vulnerabilitatii psihice si a sensului pe care fiecare subiect il atribuie experientei traumatice. Cu ajutorul a 15 cazuri clinice care ilustreaza diferite situatii traumatice, sunt abo
Vezi produs aici
Nou be.ro
Relatia psihoterapeutica joaca rolul esential in schimbarea psihica Integrand rezultatele cercetarilor empirice cu notiunile teoretice din teoria atasamentului, intersubiectivitate, neurostiinte si meditatia budista, autorul reuseste sa transmita modul in care psihoterapeutii pot folosi in practica trei elemente cheie: relatia terapeutica ce reprezinta un creuzet
Vezi produs aici
Nou be.ro
Atunci cand avem parte de un eveniment traumatic, existenta ne e data peste cap si devenim o rana deschisa, nemaiputand sa ne desfasuram viata firesc. Insa trauma nu trebuie sa fie o suferinta continua. Dr. Edith Shiro, psihoterapeuta cu o bogata experienta clinica, ne propune un program in cinci etape, menit sa ne ajute nu doar sa depasim trauma, ci si sa ii int
Vezi produs aici
Nou be.ro
Mijlocul vietii. Intre echilibru si dezechilibru, pe care o recomand pentru claritatea si forta convingerii care o anima, este, pe de o parte, rezultatul studiilor. Pe de alta parte, incorporeaza precipitatul experientelor de viata si de psihoterapeut ale autorului. De aceea consider inspirata alegerea sa de a comunica la persoana intai o ideatie in care se imbin
Vezi produs aici
Nou be.ro
Initiator al psihoterapiei centrate pe client, Carl Rogers este autorul unor idei care dau continut abordarii umaniste in psihoterapia si psihologia contemporane: fiinta umana are o dimensiune pozitiva care este actualizata prin atitudinea de acceptare neconditionata din partea psihoterapeutului; operatioanalizarea psihoterapiei (cele sase conditii pentru schimba
Vezi produs aici
Nou be.ro
Ce inseamna iubirea in contextul actual? Sunt inca relevante arhetipurile relationale traite de parintii si bunicii nostri pentru modul in care privim astazi relatia de cuplu? Convietuirea si cooperarea in solutionarea problemelor alaturi de un partener care ar trebui sa ne fie cel mai bun prieten, coparinte, partener sexual si poate partener de afaceri, intro re
Vezi produs aici
Nou be.ro
Note ale seminarului sustinut intre 1928 si 1930 Volum editat de William McGuire Cititorul consecvent al operelor lui C.G. Jung, publicate sistematic de Editura Trei in ultimii zece ani, a constatat, fara indoiala, preponderenta expunerii teoretice asupra materialului clinic si a consideratiilor de tehnica. Prezentul volum, care cuprinde transcrierea seminarului
Vezi produs aici
Acest site foloseşte cookie-uri. Prin continuarea navigării, eşti de acord cu modul de utilizare a acestor informaţii.