Sa ne hranim in lumina

be.ro

Toata lumea iti vorbeste despre mancare, oricine are o idee, o parere. In aceasta avalansa de informatii, ajungi sa te simti pierdut, dezorientat, nu stii in cine sa ai incredere si te intrebi speriat: „Eu ce sa mai mananc? Ce am voie, ce trebuie?“ Raspunsul e in tine si tine de bun simt, instinct, nevoi si placere. Mananca folosindu ti simturile si lasa-ti c

be.ro

Un plan de patru saptamani pentru reprogramarea microbiomului, refacerea sanatatii si pierderea in greutate In Superintestinul, dr. Williams Davis isi continua cercetarile incepute in seria Wheat Belly, aprofundandu-le si demonstrand faptul ca, din cauza unei diete care contine alimente ultraprocesate, a pesticidelor folosite in agricultura si a abuzului de antib

be.ro

De la autorul bestsellerului „ Mananca pentru a invinge boala Dr. William Li, medic si cercetator, un pionier in domeniul sau, ne dezvaluie stiinta de a manca pentru a slabi sanatos In prima sa carte inovatoare, Mananca pentru a invinge boala, dr. Li a explorat universul alimentelor ca medicament, aratand ca, atunci cand consumam alimente adecvate, organismul i

be.ro

Este posibil sa te hranesti normal cinci zile pe saptamana si sa ajungi mai zvelt si mai sanatos? Raspunsul simplu: da. Pur si simplu iti limitezi aportul de calorii timp de doua zile neconsecutive in fiecare saptamana – 500 de calorii pentru femei si 600 de calorii pentru barbati. Vei slabi rapid si fara eforturi gratie Dietei prin Post . Testele stiintifice r

be.ro

Ceea ce ne tine pe loc sunt acele voci interioare care ne spun ca suntem prea grasi sau prea slabi, nu indeajuns de buni, nu perfecti. Dar toate aceste voci pot fi reduse la tacere cu un singur gand, anume ca situatia noastra actuala, felul in care suntem in momentul de fata nu reflecta cine suntem noi de fapt si nu reprezinta starea in care vom ramane pentru tot

be.ro

Carte cu retete de detoxifiere creata de Cinzia Trenchi. Detox este o carte ce nu ar trebui sa lipseasca din biblioteca celor dornici de un stil de viata sanatos.

be.ro

Glucoza, adica zaharul din sange, este o molecula minuscula din corp, dar care are un impact enorm asupra sanatatii. Aceasta patrunde in sange prin amidonul si glucidele pe care le consumam. Nouazeci la suta dintre noi suferim din cauza excesului de glucoza din corp si cei mai multi nu stim acest lucru. Simptomele? Pofte de mancare imperioase, oboseala, infertili

be.ro

Una dintre cele mai citite carti despre tulburarile de alimentatie, Gata cu mancatul impulsiv propune un program perfect structurat prin care oricine poate scapa de aceste probleme atat de frecvente in zilele noastre. Devino propriul terapeut! Daca te confrunti cu problema mancatului impulsiv sau cunosti persoane cu tulburari alimentare, aceasta carte e pent

be.ro

Aceasta lucrare are drept scop sa te informeze, sa iti expuna anumite fapte si sa te sensibilizeze in directia unei alimentatii mai bune.Ea te va ajuta sa devii constient(a) de importanta eliminarii definitive a zaharului din alimentatia ta zilnica sau macar a reducerii considerabile a consumului acestuia.

be.ro

Daca broccoli ar fi ciocolata. Reteta echilibrului din farfurie Cand vine vorba de mancare, ne concentram pe sursa alimentelor, cum sa le combinam, cum sa facem sa mancam mai mult si mai gustos, dar fara sa insumam si caloriile etc. Inca din copilarie vedem in jurul nostru cum adultii manipuleaza ingredientele, cum le gatesc si plecam cumva in viata cu aceste obi

be.ro

Cartea de fata este scrisa de un proaspat diagnosticat cu diabet si sotia lui. Niciunul dintre noi nu are studii de specialitate in nutritionism sau medicina. Principiul de selectie a retetelor a fost folosirea de ingrediente sarace in carbohidrati, colesterol, sodiu si eliminarea, pe cat posibil, a prajirii in ulei. Multe dintre retetele selectate initial au suf

be.ro

Adevarate cocteiluri de arome si vitamine, sucurile naturale au remarcabile proprietati de vindecare, detoxifiere si imunostimulatoare. De ce sa nu le folosim pentru a slabi, a fi mai plini de viata si mai sanatosi? Gasiti in aceasta carte peste 100 de retete delicioase de sucuri si alte bauturi, care, alaturi de gustari si mese usoare, vor avea drept efecte: - s