Cand perfect nu e suficient. Strategii de gestionare a perfectionismului
Vândut de librex.ro
PRP: 52,00 RON
41,60 RON
-20%
Cel mai mic preț din ultimele 49 de zile
În stoc la librex.ro
Comandă direct la magazin
Economisești
10,40 RON -20%
Cand perfect nu e suficient. Strategii de gestionare a perfectionismului
41,60 RON
52,00
Traim aproape in permanenta sub presiunea constanta de a deveni ,,mai buni : mai eficienti, mai performanti, mai aliniati la asteptarile celor din jur. Inca din primii ani de viata, suntem evaluati, corectati si indrumati, iar acest tipar continua sa ne modeleze comportamentul pe masura ce crestem. Invatam sa ne privim prin ochii altora, sa ne masuram valoarea in functie de ei si sa ne ajustam constant felul de a fi. Astfel, perfectionismul ajunge sa fie asociat cu furie, depresie, anxietate, stima de sine scazuta sau comportamente compulsive, care, in perioadele de stres, se pot intensifica, facandu-ne si mai vulnerabili. Dr. Martin M. Antony si dr. Richard P. Swinson ne propun cateva strategii de gestionare a stresului, subliniind cat de important este sa ne facem timp pentru noi, sa ne acceptam asa cum suntem, sa dormim suficient, sa fim atenti la alimentatie si sa facem miscare. Metode precum relaxarea, meditatia sau combaterea gandirii negative devin instrumente esentiale nu doar impotriva perfectionismului, ci si pentru echilibrul nostru general. Descoperim solutii simple si realiste pentru a face fata presiunii de a fi ,,fara greseala si aflam cum sa ne domolim vocea critica din interior si sa privim imperfectiunea ca pe ceva firesc. Sunt pasi esentiali care ne reamintesc ca echilibrul nu este un ideal indepartat, ci ceva ce putem alege in fiecare zi.
Încă nu există recenzii pentru acest produs.
Lasă o recenzie
Istoric preț
Cel mai mic preț din ultimele 30 de zile: 41,60 RON (conform OG 58/2022)
Istoric preț — ultimul an
Min 30z: 41,60 RON (OG 58/2022)
RON
Pe perioada zilelor fără schimbare, prețul rămâne identic cu ultima înregistrare.
Întrebări frecvente
Cum funcționează comanda pentru Cand perfect nu e suficient. Strategii de gestionare a perfectionismului?
Apeși pe ofertă și ajungi direct pe librex.ro, magazinul partener care vinde Cand perfect nu e suficient. Strategii de gestionare a perfectionismului — acolo pui produsul în coș și finalizezi plata. 4be nu procesează comenzi: rolul nostru e să aduni ofertele într-un singur loc și să alegi informat.
Produse similare
Trei
Povestiri de psihoterapie romaneasca. 19 cazuri inedite
PRP: 79,29 RON
63,43 RON
-20%
În stoc
Vezi oferta
Renate Daniel
Cosmarurile. Cum sa alungam spaima din timpul noptii - Renate Daniel
PRP: 37,00 RON
15,54 RON
-58%
În stoc
Vezi oferta
Alte produse de la librex.ro
Litera
Ciudatenii amoroase din Bucurestiul fanariot
PRP: 64,99 RON
45,49 RON
-30%
În stoc
Vezi oferta
Didactica Publishing House
Enciclopedia cunoasterii. Corpul uman
PRP: 103,60 RON
82,88 RON
-20%
În stoc
Vezi oferta
Litera
Dictionar mitologic. Dictionarul elevului destept
PRP: 44,99 RON
31,49 RON
-30%
În stoc
Vezi oferta
Trei
Respiratia. O noua stiinta a unei arte pierdute
PRP: 69,00 RON
62,10 RON
-10%
În stoc
Vezi ofertaAlte produse Philobia
Philobia
Miracolul Spinoza: o filosofie menita sa ne lumineze calea
PRP: 41,23 RON
32,98 RON
-20%
În stoc
Vezi oferta
Philobia
De ce mi-e foame: de la teama de lipsuri la nebunia dietelor
PRP: 41,23 RON
32,98 RON
-20%
În stoc
Vezi ofertaȚi-au plăcut aceste produse?
Nika Vazquez Segui
eBook Solozofia. Arta de a te simti complet si de a te bucura singur de viata - Nika Vasquez Segui
40,02 RON
În stoc
Vezi oferta
Manfred Spitzer
Dementa digitala. Cum ne tulbura mintea noile tehnologii - Manfred Spitzer
PRP: 55,00 RON
44,00 RON
-20%
În stoc
Vezi oferta
Jan Godfrey Si Estelle Corke
Bunicule, Ce Se Intampla Cand Murim? - Jan Godfrey, Estelle Corke
PRP: 27,00 RON
25,65 RON
-5%
În stoc
Vezi oferta
Petru Vladimir Patulescu
Disperarea frumoasa de a fi om - Petru-Vladimir Patulescu
58,15 RON
În stoc
Vezi oferta
Alina Georgeta Mag
Interventii educationale in scoala incluziva romaneasca. Ghid de bune practici. Volum colectiv - Alina Georgeta Mag
PRP: 41,23 RON
36,28 RON
-12%
În stoc
Vezi oferta
52 Jetoane pentru a deveni bun la Matematică - Board book - Stéphanie Boudaille-Lorin - Didactica Publishing House
PRP: 25,37 RON
22,83 RON
-10%
În stoc
Vezi oferta
